Un décolleté de rêve

La mode est à la poitrine conquérante, pas question de négliger son décolleté. Avec quelques séances de gymnastique, couplées à des soins cosmétiques ciblés, vous garderez des seins impertinents, pleins et joliment ronds.

Pour garder un décolleté de rêve encore faut-il faire quelques efforts. Grâce à l’exercice et aux cosmétiques, la beauté du buste a de sérieux alliés.

Les bienfaits de l’exercise

Bien sûr, on ne pas muscler les seins... Mais on peut fortifier les petits et les grands pectoraux qui soutiennent la poitrine et ouvrir la cage thoracique pour mettre en valeur ses seins.

Comment faire :

1 : On mise sur les haltères : Les haltères servent à augmenter la résistance opposée aux muscles qui, à force d’entraînement, deviennent plus souples et plus puissants.
2 : On fait des pompes : Ultra-classique, cet exercice qui muscle bras et épaules ouvre la cage thoracique et apporte à celles qui le pratiquent une jolie posture : le buste est tonique, les épaules fièrement rejetées en arrière mettent en avant la poitrine. Il est à pratiquer de toute urgence par celles qui ne se tiennent pas droit et gardent les épaules voûtées vers l’avant.
3 : Devant la télé ou au bureau on ne relâche pas la tension. Voici un exercice simple, à pratiquer quotidiennement : Placez vos deux mains, paumes contre paumes, à la hauteur de la poitrine. Pressez les mains le plus fort possible afin de faire légèrement remonter les coudes. Gardez la position 15 secondes. Relâcher et recommencez 4 fois.

Les atouts des cosmétiques

Des soins protecteurs, hydratants et raffermissants s’imposent car la peau du buste, naturellement fine, joue un rôle essentiel dans le maintien de la poitrine : c’est en quelque sorte un soutien-gorge naturel.

Comment faire :

1 : On mise sur les soins adaptés
Les tenseurs et les raffermissants : Efficaces dès les premiers signes de relâchement cutané, ces soins spécifiques sont à adopter en prévention dès que la poitrine change de volume. En cure pour un traitement de choc ou en soins quotidiens, ils aident la peau à retrouver son élasticité naturelle.
Les anti-vergetures : 50 % des femmes ont des vergetures, elles apparaissent sur le ventre, les hanches et ... les seins. Pour prévenir et estomper ces petites stries qui viennent altérer la beauté de la poitrine, optez pour des soins vraiment pointus.
2 : On adopte une hygiène de beauté : La peau du décolleté est fragile. Pour préserver son élasticité, retarder l’apparition des rides, il faut la chouchouter et la protéger.
Gommage et hydratation : Un gommage léger facilite le renouvellement cellulaire et débarrasse l’épiderme des impuretés. La peau gagne en tonus, en éclat et en douceur. Une fois par semaine, utilisez votre gommage pour le visage : sa douceur est adaptée à la peau du décolleté.

Pour garder une peau souple, il faut l’hydrater tous les jours. Si cette règle de base vaut pour toute le corps, il est particulièrement important de l’appliquer au décolleté : la peau y est aussi fine que celle du visage. La nourrir permet de la dévoiler en toute sécurité dès les premiers beaux jours. Procédez par des massages circulaires en commençant toujours par le bas des seins pour remonter progressivement jusqu’au cou.

La protection solaire : un élément indispensable

Expositions prolongées et répétées, protection insuffisante contribuent activement au vieillissement précoce du décolleté. Evitez d’exposer votre poitrine aux moments où le soleil est le plus fort, optez pour un indice élevé et renouvelez régulièrement l’application de crème solaire.

Anne Plourde